Tuesday, February 21, 2017
Sialangzone - Kebanyakan wanita setelah menikah dan melahirkan akan mengalami kegemukan yang sulit dihindari. Badan yang dulu langsing perlahan tapi pasti mulai melar dan kendor akibat lemak di sana sini. Itu pula yang dialami artis cantik asal Malaysia Catriona Ross. Sadar akan badannya yang semakin "berkembang" ia pun kemudian melakukan program penurunan berat badan secara alami, tanpa obat sedikitpun.
Ia menghabiskan waktu selama 5 dengan hasil yang luar biasa wow. makin terlihat muda, cantik dan hot. Inilah pola hidup yang ia terapkan sehingga bisa mendapatkan bentuk badan yang diidam-idamkan banyak wanita;
1. Olahraga esktrim
Untuk mendapatkan bentuk badan yang diinginkan ia melakukan olahraga yang cukup ekstrim, yakni panjat gunung, yang dilakukan setiap minggu sekali. Dengan cara ini keringat badan mengeluarkan banyak keringat.
2. Berenang
Berenang juga bagus sebagai aktivitas luar ruangan untuk mengimbani program diet. Dengan olahraga ini program diet tanpa obat lebih cepat terlihat hasilnya
 |
| Catriona Ross setelah berhasil diet terlihat lebih muda dan cantik |
Untuk mendukung program diet atur pola makan dengan cara sarapan roti gandung utuh dan scrambled egg tanpa minyak saja selama 5 bulan.
4.Makanan kukus tanpa minyak
Hindari makan makanan berminyak.Sebagai gantinya masak makanan dengan cara dikukus
5.Beras merah
Selama program diet tetap konsumsi nasi, namun untuk waktu makan siah hari ganti nasi putih dengan nasi beras merah dan lauk yang dimasak tanpa minyak. Memang terlihat drastis tapi hasilnya juga cepat. (ohbulan.com)